La dieta OMAD è una variante del digiuno intermittente in cui non si assumono cibi per 23 ore . Tutte le calorie giornaliere sono...

La dieta FODMAP, acronimo di "Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols" (Oligosaccaridi, Disaccaridi,...

La dieta DASH, acronimo di "Dietary Approaches to Stop Hypertension" (Approcci Dietetici per Fermare l'Ipertensione), è un regime...

Il lipedema è una patologia cronica che colpisce prevalentemente le donne, caratterizzata da un accumulo anomalo di tessuto adiposo in...

Le microplastiche e le nanoplastiche sono particelle di plastica di dimensioni estremamente ridotte che stanno emergendo come una seria...

Il consumo di alcol rappresenta una delle abitudini più comuni nella società moderna, ma le sue conseguenze possono essere significative...

La ristrutturazione delle abitudini alimentari è una strategia efficace per affrontare diverse sfide legate alla salute pubblica e...

Lo stile di vita  e le preferenze personali  sono aspetti fondamentali nella scelta di una dieta, poiché una soluzione alimentare che...

Obiettivi chiari e ben definiti  rappresentano un elemento cruciale per il successo di qualsiasi piano alimentare o percorso di...

Le nostre emozioni giocano un ruolo fondamentale nelle scelte alimentari. Spesso, quando ci sentiamo felici, tendiamo a non cercare cibi...

l kefir è un tipo di prodotto lattiero-caseario fermentato che si ottiene aggiungendo al latte colture di batteri e lieviti . I fermenti...

Ricchissimo di proprietà benefiche per l’organismo, la quinoa è un alimento originario del Sudamerica. Amante dei climi miti e asciutti,...

Negli ultimi anni le farine senza glutine occupano sempre più spazio sugli scaffali dei supermercati, come alternativa alla più diffusa...

I test genetici per la valutazione delle intolleranze alimentari sono strumenti che analizzano il DNA di un individuo per identificare...

I test genetici per le allergie alimentari possono essere utili per individuare eventuali predisposizioni genetiche a sviluppare allergie...

I test di nutrigenetica per sportivi sono strumenti che analizzano il patrimonio genetico di un individuo per fornire informazioni su...

Il microbiota è la comunità di microrganismi, principalmente batteri, che vive all'interno del nostro corpo, in particolare...

L'integrazione nelle diete chetogeniche e low carb è importante per diversi motivi. Questi tipi di diete, che limitano l'assunzione di...

La dieta chetogenica, comunemente nota come dieta keto, è un regime alimentare che si basa su un elevato apporto di grassi, un moderato...

Il digiuno intermittente è un approccio alimentare che alterna periodi di digiuno a periodi di alimentazione. Non si tratta di una dieta...