Dieta Dukan
Quando si parla di diete ‘alla moda’ finalizzate alla perdita di peso, la Dieta Dukan è spesso in cima alla lista dei regimi alimentari...
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iannacconesitoweb
- 22 mar
- 5 min
Dieta Paleo
Come hanno fatto i nostri antenati a sopravvivere in epoche in cui non era possibile condire e trasformare gli alimenti reperiti in...
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iannacconesitoweb
- 14 mar
- 3 min
Dieta FODMAP
Pensata per contrastare i sintomi dell’intestino irritato, la dieta FODMAP è un regime alimentare che prevede l’eliminazione...
72 visualizzazioni0 commenti
iannacconesitoweb
- 8 mar
- 2 min
Il Metodo Lignaform
Per perdere peso non basta essere motivati, è necessario essere seguiti nel modo giusto Il Metodo LIGNAFORM è un approccio terapeutico...
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iannacconesitoweb
- 1 mar
- 2 min
Liposuzione alimentare
Il metodo della Liposuzione Alimentare nasce, grazie agli studi effettuati da un gruppo di ricerca guidato dal Prof. Marchetti, dalla...
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iannacconesitoweb
- 24 feb
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Superfood
Da un paio d’anni a questa parte, nel mondo della nutrizione ‘healthy’, non si sente parlare d’altro che dei superfood e delle loro...
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iannacconesitoweb
- 20 feb
- 4 min
Nutraceutica
La nutraceutica è una disciplina che si basa sui componenti e sui principi attivi di alcuni alimenti che aiutano a prevenire e trattare...
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iannacconesitoweb
- 13 feb
- 3 min
Attività fisica e alimentazione
Qualsiasi obiettivo si intenda raggiungere con l’attività fisica, è bene sapere che questo sarà condizionato da un corretto recupero...
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iannacconesitoweb
- 7 feb
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Allenarsi a digiuno
C’è chi afferma che sia il modo più efficace per dimagrire e chi, invece , diallenarsi a digiuno non vuole neppure sentirne parlare....
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iannacconesitoweb
- 30 gen
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Alimentazione e sport
Chiunque svolga attività sportiva, sa quanto è importante seguire una corretta alimentazione. Essa rappresenta il carburante che alimenta...
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iannacconesitoweb
- 19 gen
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Diabete e verdure
Quanti si scontrano per la prima volta con un disturbo complesso e delicato come il diabete, spesso vanno nel panico e finiscono per...
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iannacconesitoweb
- 20 dic 2022
- 3 min
Quale frutta deve preferire il diabetico?
Secondo l’Italian Diabetes Barometer Report, in Italia ci sono più di 3 milioni e mezzo di diabetici, cresciuti del 60% dal 2000 al 2019....
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iannacconesitoweb
- 13 dic 2022
- 4 min
Grasso addominale
C’è chi proprio non sopporta quei rotolini di troppo e chi, invece, accetta senza fastidi di avere la “pancetta”. Indipendentemente da...
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iannacconesitoweb
- 6 dic 2022
- 3 min
Omega 3
Abbiamo più volte ripetuto che un regime alimentare sano ed equilibrato si compone di tutti i nutrienti indispensabili a garantire il...
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iannacconesitoweb
- 29 nov 2022
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Trigliceridi e alimentazione
I trigliceridi sono esteri del glicerolo e degli acidi grassi , importanti costituenti dell'olio vegetale e del grasso animale. Sono...
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iannacconesitoweb
- 22 nov 2022
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Colesterolo e alimentazione
Il colesterolo è un grasso ( sterolo ) presente nel sangue (valore consigliato fino a 200mg/dl ) fondamentale per alcuni processi...
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iannacconesitoweb
- 15 nov 2022
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Grassi e lipidi
l termine “lipidi” si riferisce ad un gruppo eterogeneo di sostanze organiche insolubili in acqua. In base alla loro struttura chimica,...
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- 8 nov 2022
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I benefici del magnesio
Coinvolto in numerose reazioni enzimatiche, il magnesio è fondamentale per tantissime funzioni, a partire da quelle che riguardano...
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- 29 ott 2022
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La vitamina C
La vitamina C, in gergo tecnico "acido ascorbico", è un micronutriente fondamentale, vale a dire un componente che il nostro organismo...
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iannacconesitoweb
- 21 ott 2022
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La vitamina B12
La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile (solubile in acqua) il cui eccesso viene eliminato dal nostro corpo attraverso l’urina. In...
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